नींद हमारी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण घटक है, अध्ययन में पाया गया है, कम नींद के कारण दुर्घटनाओं, उत्पादकता में कमी और बीमारी का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। एक वयस्क व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य के लिए कम से कम 7 घंटे की अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। नींद पूरी न होने के कुछ … Read more
क्या आप वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन समय की कमी या आस-पास जिम की कमी के कारण आप व्यायाम नहीं कर पा रहे हैं और कम खाकर वजन कम करना चाहते हैं? स्टडी के मुताबिक वजन बढ़ने से डायबिटीज, हार्ट अटैक, स्टॉक और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। तो … Read more
कई अध्ययनों से पता चला है कि नींद और मोटापे के बीच गहरा संबंध है। 2016 की एक रिपोर्ट के अनुसार , संयुक्त राज्य अमेरिका में पिछले दो दशकों में मोटापे में भारी वृद्धि हुई है, पुरुषों में 35.0% और महिलाओं में 40.4%। नींद वजन कम करने में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, पर्याप्त नींद … Read more
नींद की सुंदरता में महत्वपूर्ण योगदान होता है। कम नींद के कारण आंखों के नीचे काले गड्ढे, झुर्रियां, रूखी त्वचा, त्वचा में सुस्ती, मुंहासे और सूजन जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। नींद के दौरान, आपकी त्वचा का रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे अंग को अपने कोलेजन का पुनर्निर्माण करने और क्षतिग्रस्त त्वचा की … Read more
इस पोस्ट में, हाइट कैसे बढ़ाएं? जल्दी, हाइट बढ़ने के कामयाब नुस्खे, आसान घरेलु उपाय, Exercise, Medicine पर चर्चा किया गया है। अक्सर यह देखा जाता है की हाइट में कमीं होने के कारण आत्मविश्वास में कमी, अपने को कमजोर व खुद को दूसरों से कम समझते हैं। औसत से कम Height का हो जाना वर्तमान समय … Read more
अक्ति तिहार (Akti Tihar) छत्तीसगढ़ की परम्परागत लोक त्यौहार में से एक है, अक्ति तिहार को अक्षय तृतीया भी कहा जाता है, अक्षय अर्थात अजर-अमर, पवित्र। यह एक ऐसा शुभ दिन होता है उस दिन हर कार्य पूर्ण और सफल होता है। इसीलिए छत्तीसगढ़ के कृषक इसी दिन से कृषि की तैयारी में लग जाते … Read more
हरेली महोत्सव, जिसे हरियाली भी कहा जाता है, श्रावण महीने की अमावश्या के दिन मनाया जाता है ( श्रवण महीने का प्रथम दिन होता है)। यह भारत के छत्तीसगढ़ राज्य में एक प्रचलित व परम्परागत क्षेत्रीय त्यौहार है। हरेली में खेती के लिए उपकरणों और बैल व गायों की पूजा किया जाता है। इस पर्व … Read more
हम आपको इस ब्लॉग पोस्ट में बताएंगे कि कैसे आप बिना एक्सरसाइज के 2 दिनों के भीतर अपना वजन 2 से 4 किलो तक कम कर सकते हैं। यदि आप 2 दिनों में किसी फंक्शन या जरूरी मीटअप में जाना चाहते हैं, लेकिन आप अपने बढ़े हुए वजन के कारण अपना पसंदीदा पहनावा नहीं पहन … Read more
कुदरत का दिया “प्यार” जिसका नाम है, जिसकी बंदगी कर “Romantic Love Shayari” लिखना मेरा काम है। ये एक अनमोल तोहफा है, इस पर खरा उतरने, चाहिए होता हौसला है। शायरी एक तरह का कविता होता है, जिसे उर्दू, हिंदी या पर्शियन में “शेर” भी कहा जाता है, ग़ज़ल और नज़्म भी इसी के नाम … Read more
तीखे तेवर से भरे गजब खतरनाक attitude shayari बिल्कुल ही अनछुए आपको यहाँ chugali.in पर मिलेंगे जो आपको बहुत ही ज्यादा पसंद आएंगे; Arman भाई की दिलचस्प शायरी। हमारे वेबसाइट पर आपको सभी तरह की शायरी मिल जाएगी Love Shayari, Sad Shayari, Attitude Shayri, Dosti Shayari, Status Shayari, Life Shayari, New एंड Old सभी तरह … Read more
Tony Kakkar काफ़ी जाने माने singer और music composer के रूप मे पॉपुलर हैं, इस पोस्ट में Tony kakkar की Biography, Wiki, Real name, Hight, Age, Songs, Family, Neha Kakkar & Sonu Kakkar के बारे में बताया गया है। Tony Kakkar सभी युवाओं के फेवरेट हैं। टोनी भारत के ऋषिकेश से Belong करता हैँ। Tony Kakkar … Read more
अगर आप चपरासी या Peon की नौकरी की Government Jobs तलाश कर रहे हैं तो यह पोस्ट आपको इसमें पूरी मदद करेगा की नौकरी कैसे लगती है? और चपरासी कैसे बना जाता हैं? अगर आप चपरासी की नौकरी की Get Free Notification of Peon Government Jobs तलाश कर रहे हैं तो आप एक सही रोजगार समाचार … Read more
भारत के Fundamental Rights या मौलिक अधिकार हिंदी में- प्रकार, कौन-कौन से हैं, विशेषता, महत्व, निबंध, किस देश से लिया है, संविधान भाग 3. Fundamental Rights या मौलिक अधिकार क्या है? मौलिक अधिकार का अर्थ होता है वे अधिकार जो व्यक्ति के जीवन के मौलिक रूप से आवश्यक है, जिसे संविधान देश के नागरिकों को … Read more
Tinde ki Sabji recipe in Hindi:- यहाँ आज हम आपको टिन्डे की सब्जी बनाने का बेस्ट तरीका। जैसे:- टिंडे की सुखी सब्जी, हलवाई जैसे टिन्डे की सब्जी, टिंडा मसाला। गर्मियों के मौसम में होने वाले टिंडे और इसकी सब्जी ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं होता है, पर गर्मियों के seasons में वैसे ही बहुत कम … Read more
इस पोस्ट में Shraddha Arya की बायोग्राफी, विकिपीडिया, age, husband, family, instagram, TV shows के बारे में जानेंगे। Kumkum Bhagy और Kundali Bhagya के प्रीता के नाम से घर-घर में famous हो चुकी हैं, तो आइये जानें Shradhha Arya की कुछ ख़ास बातें …. Shraddha arya एक जानी मानी TV सेलेब्रिटीज़ है, और इस समय भारत की top TRP tv … Read more
Mampi Yadav biography। मम्पी यादव की बायोग्राफी हिंदी में: age, फैमिली, career, बॉयफ्रेंड, TikTok, height, Instagram, Facebook, income, husband Wel-come दोस्तों, आज हम बात करने जा रहे है फेमस टिकटोक स्टार और social media स्टार मम्पी यादव के बारे मे जिसे जनके फैंस पिंकी यादव भी कहकर बुलाते है। बंगाल मे जन्मी पिंकी यादव जो मिडिल … Read more
इस पोस्ट में आयुष्मान खुराना/Ayushmann Khurana की movies, brothers, song, wife, kids, age, height, net worth के बारे में बताया है। युवाओं के दिलों पर राज करने वाले Bollywood industries के उभरते कलाकार भारतीय अभिनेता, गायक, अच्छे लेखक,राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार, फिल्म फेयर पुरस्कार तथा विभिन्न अवार्ड प्राप्त करने वाले बॉलीवुड इंडस्ट्री मे जिन्होंने अपने दमदार … Read more
“Arpa Pairi Ke Dhar“ छत्तीसगढ़ राज्य गीत के Hindi और English बोल एवं Lyrics: अरपा पैरी के धार गीत को 3 नवम्बर 2019 को छत्तीसगढ़ के तत्कालीक मुख्यमंत्री माननीय भूपेश बघेल जी ने साइंस कालेज रायपुर में आयोजित राज्योत्सव के मंच से राजकीय गीत घोषित किया है। अरपा पैरी के धार: यह कविता छत्तीसगढ़ महतारी(माँ) … Read more